圖、文：呂孟凡 營養麵包是IU的粉絲（來台演唱會去了兩次呢！！！），之前看了IU出演的孝利民宿家第一季，其中的一位客人做了這道料理，覺得非常有趣，所以就查了食譜跟著做做看，以下是我的做法，供大家參考喔~ 材料 雞蛋一個 鹽 適量 義大利香料 適量 營養成分（1人份）（以蛋黃+蛋白50公克計算） 熱量 醣類 蛋白質 脂肪 68大卡 0.9克 6.25克 4.4克 作法 1. 將蛋白與蛋黃分開（小心 […]…
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圖、文：呂孟凡 營養麵包是IU的粉絲（來台演唱會去了兩次呢！！！），之前看了IU出演的孝利民宿家第一季，其中的一位客人做了這道料理，覺得非常有趣，所以就查了食譜跟著做做看，以下是我的做法，供大家參考喔~ 材料 雞蛋一個 鹽 適量 義大利香料 適量 營養成分（1人份）（以蛋黃+蛋白50公克計算） 熱量 醣類 蛋白質 脂肪 68大卡 0.9克 6.25克 4.4克 作法 1. 將蛋白與蛋黃分開（小心 […]…